Как сделать запястье толще

Михаил шилов: укрепление разгибателей пальцев.wmv

Упражнение на укрепление разгибателей пальцев, столь необходимых для стабилизации суставов последних.
  • Михаил Шилов
  • нукитэ
  • ипон кен
  • нипон кен
  • удар пальцами
  • удары пальцами
  • укрепление пальцев